¿QUES ES FITNESS?

Hola amigos y amigas de FITNESS COLOMBIA hoy les quiero compartir dos sensacionales vídeos de una mujer que vive este estilo de vida (fitnees), y nadie mejor que ella para explicarnos, que es ser fitness, por donde empezamos o que debemos hacer.

Sascha es una de las mayores exponentes del fitness en latino america, así que mira los vídeos y si te enamoras de este estilo de vida al igual que yo, bienvenid@ al mundo fit.

si te gusta  mi post o tienes alguna duda puedes dejarnos tus comentarios en la parte inferior de este post.

¿QUE ES EL FITNESS? por saschafitnesstv

¿COMO COMENZAR UN ESTILO DE VIDA FIT? por saschafitnesstv

Aquí te dejo los ingredientes del batido que prepara en el segundo vídeo. sabe deliciosoo anímate a prepararlo:

BATIDO DE PROTEÍNA

recomendado para las medias tardes o (merienda).

• 1 taza de café liquido
• 1 medida de proteína en polvo (recomendada HEALTHY BODY)
• 1 taza de hielo
• 1 cucharada de endulzante natural cero calorias

ponlos en la licuadora, licua  y listo a DISFRUTAR!!!